frontalbruder's Notizen, 28 Feb 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2015
91,2 kg Bisher verloren: 17,8 kg.    Still to go: 16,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Februar 2015:
756 kcal Fett: 30,85g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 36,71g.   Mittagessen: Schlagsahne, Zucchini, Rote Paprika, Babybel Mini Babybel Light, Tomaten, Purland Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Harzer Harzer Käse. mehr...
2222 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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