Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 101,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 135,81g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 230,82g.
Frühstück: Lidl Griechischer Joghurt, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Äpfel, Chef Select Hummus Classic , Chef Select Hummus Pikant, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Mittagessen: Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Mozzarella, Kania Avocado Brotaufstrich, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Abendessen: Kania Avocado Brotaufstrich, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gutes Land Gouda , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Schafskäse, Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Corny Corny Big Schoko Salted Caramel . mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Matze1904's Gewichtsverlauf
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