Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 100,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 114,04g | Eiw: 96,36g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Kania Avocado Brotaufstrich, Ja! Mozzarella, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Tomaten. Mittagessen: Zentis Milch-Haselnuss 50% Weniger Zucker , Zentis Haselnuss Kakao 50% Weniger Zucker, Arla Kaergarden Ungesalzen, Bäckerei Schneider Sesambrötchen, Edeka Delikatess Truthahnbrust, Milram Burlander 30%. Abendessen: Gekochtes Ei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Paulaner Spezi, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Matze1904's Gewichtsverlauf
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