Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 205,06g.
Frühstück: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Ja! Pflanzen-Margarine, Aldi Doppelback, Tomaten, Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Rewe Ja Pflanzen Magarine. Mittagessen: Ja! Nudelsalat Hörnchen Lyoner mit Erbsen. Abendessen: Kotobuki Sushi Reis, Lachs. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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