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Didnt make my minimum 20g fiber yesterday, first time in quite awhile. Need to up my protein also.
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Strawberries, Kellogg's All-Bran Buds, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Mittagessen: Trader Joe's Hass Avocado, Bob Evans Tomato Slices, Prima Della Honey Ham, Mission Keto Tortilla, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese. Abendessen: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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konstantes Gewicht
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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