Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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96,0 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 192,22g | Kohlh: 108,05g.
Frühstück: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg, Egg White. Mittagessen: Pickles, Grape Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Chopped Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Buffalo Trace Bourbon, Sauvignon Blanc Wine , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Mango, Shurfine Cocoa Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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