Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 169,74g.
Mittagessen: Tomaten, Kohlrabi, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Abendessen: Äpfel, Hawesta Makrelenfilets, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Rote Paprika, Tomaten, Edeka Deutsches Corned Beef , Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Stachelbeeren, Süßkirschen, Stachelbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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