Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Coentro, Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Pepino (com Casca), Alface, Naruto Shippuuden Maçã, Cenouras, Tio Urbano Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Coentro, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Pepino (com Casca), Alface, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Hemmer Chimichurri, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Hitt Nuts Amendoim sem Pele, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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