Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 131,77g | Eiw: 164,18g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Good Milk Active Drink, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Knorr Waldpilzsuppe , Olivenöl, Brokkoli, Gut & Günstig Brokkoli, Multi-Mineral. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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