Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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111,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 126,32g | Kohlh: 113,23g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Grüne Bohnen Extra Fein. Abendessen: Gouda, Gutfried Geflügelwurst, Edeka Eiweißbrot, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Wittenseer Zitrone Trüb, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Nimm2 Lachgummi , Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Storck Knoppers Mini, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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