Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 121,94g.
Frühstück: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Mittagessen: Islos Feta, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Harzer Harzer Käse, WellMix Protein 90, Lidl Surimi in Garnelenform. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Banane, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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