Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2878 kcal
|
Fett: 70,97g | Eiw: 147,36g | Kohlh: 396,19g.
Frühstück: Äpfel, Hipp Reisbrei, Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Ja! Erbsen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Cucina Grana Padano, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Brokkoli, DM Bio Tortellini Käse. Abendessen: ESN Protein Dream Cream Coconut, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, REWE Beste Wahl Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, ESN EAA. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laterne_'s Gewichtsverlauf
|