Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 80,33g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Milfina Butter , Kaffee, Gouda oder Edamer, Grüner Blattsalat, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Pinot Grigio, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Jakobsmuscheln, Baguette, Thomy Remoulade. Abendessen: Tomaten, Harry Eiweißbrot, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Haselnusseis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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