Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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42,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Coles Instant Skim Milk Powder, カッテージチーズ, Myprotein 100% Inulin, きな粉, Coles Rolled Oats, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット. Mittagessen: カッテージチーズ, CSR White Sugar, Coles Unsweetened Almond Milk , Woolworth Large free range eggs, Woolworths Barramundi portions, Organic Rye Flour, Bread mix crusty white, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Woolworths Broccoli florets. Abendessen: 白ご飯, 豚肉の生姜焼き, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Noshu Caramel Spice Donut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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