Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 178,57g | Kohlh: 129,37g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee. Mittagessen: Egg, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Magic Spoon Fruity Cereal. Abendessen: Costco Broccoli Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Built Bar Coconut Brownie Chunk, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Blueberries , Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Organika Spirulina. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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