Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 161,97g | Kohlh: 323,28g.
Frühstück: Backfee Gemahlene Mandeln, Alpro Soya Sojamilch Light, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Alnatura Haferkleie, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Rote Paprika, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Gemüsemischung Holsteiner Art. Abendessen: Nutella Nutella, Alpro Soya Sojamilch Light, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Backfee Mandeln, Belbake Back Kakao, Ei, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Palmin Kokosfett. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Junger Spinat , Beste Ernte Blumenkohl, Beste Ernte Erdbeeren, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Brokkoli. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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