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Ein auf und ab 😅
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 325,74g.
Frühstück: Alpro Mild & Creamy, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Alpro Not Milk 3,5%, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Kohlrabi. Abendessen: Marmarabirlik Schwarze Oliven, REWE Bitter Lemon, Essiggurken, Kaufland Grüne Paprika, Barilla Penne Rigate, Tomatenmark, Cucina Grana Padano, Olivenöl, Champignons, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Nu3 Vegan Protein 3K, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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