Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 84,81g.
Frühstück: Lindenhof Rahmkäse Scheiben, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Radieschen, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat, Penny Markt Rostbratwurst. Abendessen: Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Nuii Coconut & Indian Mango. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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