Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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108,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 261,33g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: Banane, Vitafit Orangensaft, Kartoffeln, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Schweinegulasch, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Ehrmann High Protein Pudding. mehr...
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3893 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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