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morgens das erste mal seit Wochen ohne plörren
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74,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Kirsche, Trader Joe's Walnusskerne, Crownfield Zarte Haferflocken, Alpro Soya Barista Soya. Mittagessen: Aldi Das Pure Haferbrot, Salami, Rama Margarine, Büsch Brötchen, REWE Kaki. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birkel Buchstaben aus Hartweizen und Frischei, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch . Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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