Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2152 kcal
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Fett: 81,05g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 193,76g.
Frühstück: Honey, Super U fromage blanc 0%, Kiwi Fruit. Mittagessen: Olive Oil, Red Tomatoes (Canned), Onions, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. Abendessen: White Rice, Thai Kitchen Coconut Milk, Onions, Olive Oil, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, White Table Wine. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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