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Einen wunderschönen Abend 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 24,68g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Eiklar, Gouda oder Edamer, Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Arla Skyr, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Bohnensalat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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