Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 131,75g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Canela, Cebolinho Verde, Banana, Yoki Farinha de Mandioca, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Beringela, Sumo de Limão, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pepino (com Casca), Alface, Sal. Abendessen: Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Copra Óleo de Coco Virgem, Sadia Filezinho Sassami, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Beringela, Hemmer Chimichurri, Pepino (com Casca), Alface, Sal. Snacks/Sonstiges: Naruto Shippuuden Maçã, Uvas, Iogurte Natural sem Gordura, Garoto Bombom Paçoca. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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