Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 205,07g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Philadelphia Kräuter Balance, Symphonie Aprikose, Bellasan Pflanzen Margarine, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Olivenöl, Möhren, Kohlrabi, Aldi Aubergine, Rote Paprika, Hähnchenbrust Fleisch, Zucchini, Grüne Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Balsamico, Olivenöl, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Lidl Mozzarella Light, Rote Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Aprikosen, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Valensina Multi-Vitamin. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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