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Böse Schoki…. Hab ich es etwas schleifen lassen 🙈🤣🤷♀️
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 187,85g.
Frühstück: Milch 1,5%, DM Bio Amaranth Gepufft, Apfel, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Vollkornbrot, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Bautz'ner Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Corny Free Haselnuss, Dextro Energy Traubenzucker. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Fitness Studio - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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knopf78's Gewichtsverlauf
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