Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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108,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 267,45g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding, Linessa Mozzarella Light, Wassermelone, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gut & Günstig Schweinegulasch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Kartoffeln, Vitafit Orangensaft. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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