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Mühsam wieder runter nach dem Wochenende...🐌
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73,4 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Brombeeren, Magerquark, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Islos Feta, Freshona Kichererbsen. Abendessen: WellMix Protein 90, Aerzener das Pure, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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