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30 minute treadmill walk tonight. Breaking back into things easy. 🐌
Could only plank for 1 min 45 seconds today but I still went the full 3 min 15 seconds with 2 short rests. I’ll get back up to my old time again. 😊
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 212,41g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Bananas , Sweet Cherries . Mittagessen: Signature Cafe Tuscan Tomato & Basil Bisque, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Abendessen: Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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