Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, Süßkirschen, Alnatura Rhabarber Kompott, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Bresso Feine Kräuter, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Aldi Eiweißbrot (35g), Magnum Almond. Abendessen: Sprossen Mix, Beluga Linsen (Bio), Rucola, Süßkartoffel, Rotkohl, Olivenöl, Essig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Möhren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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