Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 311,31g.
Mittagessen: Bergader Bavaria Blu der Milde, Milbona Grana Padano DOP, Kattus Kapernäpfel, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale, Knoblauch, Bamboo Garden Mirin, Bamboo Garden Sushi-Reis, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Dicke Bohnen Frisch, Kattus Kapernäpfel. Snacks/Sonstiges: Aronia Original Bio Aroniasaft, Orangen, Plattpfirsich, Zitronensaft, Banane, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Nektarinen, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Cashewkerne, Yatsuhashi Zimt Süßigkeit, Banane, Banane. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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