Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
87,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 21,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juli 2023:
1839 kcal Fett: 44,01g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 311,31g.   Mittagessen: Bergader Bavaria Blu der Milde, Milbona Grana Padano DOP, Kattus Kapernäpfel, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale, Knoblauch, Bamboo Garden Mirin, Bamboo Garden Sushi-Reis, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Dicke Bohnen Frisch, Kattus Kapernäpfel. Snacks/Sonstiges: Aronia Original Bio Aroniasaft, Orangen, Plattpfirsich, Zitronensaft, Banane, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Nektarinen, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Cashewkerne, Yatsuhashi Zimt Süßigkeit, Banane, Banane. mehr...
2423 kcal Bewegung: Crosstrainer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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