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Fett-Messung 21,8mm
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 267,83g | Kohlh: 246,76g.
Frühstück: Kaufland Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Kochschinken, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup, Magerquark, Olivenöl, Maggi Pikantes Geflügel mit Paprika, Ja! Kochbeutel-Reis, Hähnchen Innenfilet Aldi, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Cream, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, BSN Amino X. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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