Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Nektarinen, Tomaten, Specht Salz Gurken, Ei, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Bioland Körnerlaib. Mittagessen: Nektarinen, Aldi High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senf-Eier. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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