Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 90,02g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Canela, Banana, Germina Gergelim Natural, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal Marinho, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pura Vida Brain TCM. Mittagessen: Laranjas, Swift Pernil Tiras, Hemmer Chimichurri, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Sal. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Tio Urbano Arroz Branco Cozido, Banha de Porco, Sal, Hemmer Chimichurri, Sadia Filezinho Sassami, Coentro, Cebolinho Verde, Alface, Pepino (com Casca), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural sem Gordura, Goiaba. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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