Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 277,33g.
Frühstück: 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Kaufland Bio Natives Kokosöl Kaltgepresst, REWE Zwiebel, Kokos Drink, Hirse, Farmers Gemüse. Abendessen: 1,75 Portionen Vollkornbrot glutenfrei, Cornichons, K-Classic Gouda Jung, DM Bio Mandelmus Weiß, Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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