Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 131,65g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 81,42g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Запеканка творожная, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Омлет на молоке. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Нектарины, Запеканка творожная, Котлеты, Простоквашино Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Укроп, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Простоквашино Сливки 20%, Укроп, Помидоры, Масло Подсолнечное, Капуста, Кабачки с помидором, Кета запеченная. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katysha_tmn's Gewichtsverlauf
|