Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 242,62g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Goldessa Körniger Frischkäse Light, Milbona Edamer, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Freshona Tomatenmark, Develey Mittelscharfer Senf, Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Lidl Balance Brot. Abendessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Speisequark Magerstufe, Tomaten, Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Fairglobe Cookies Cranberry White, Das Gesunde Plus Magnesium, Sondey Neo, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Belbake Milchschokoladenstreusel, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Banane, Yofrutta Himbeere. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Anstrengendes aber forderndes Training gehabt , das Spiel am Sonntag kann kommen
*Motivation rumwerf*
26 Feb 15 vom Mitglied: Lexy_Mermaid
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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