Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
|
48,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 103,02g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: Goiaba, Sal Marinho, Germina Gergelim Natural, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Pura Vida Brain TCM, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sumo de Limão, Hemmer Chimichurri, Banha de Porco, Sal, Alface, Pepino (com Casca), Beringela, Fígado de Vaca. Abendessen: Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hemmer Chimichurri, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Cenouras, Beringela, Sal Marinho. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate Dark 61%, Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|