Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 131,98g | Eiw: 187,77g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Berida Makrelenfilets in Tomatensauce, Olivenöl, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnüsse, Zörbiger Überrübe, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Rote Beete, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Kinder Milchschnitte, Wasser. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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