Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 293,60g.
Frühstück: 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Spitzpaprika, Oatly Aufstrich Natur, REWE Zwiebel, Buchweizenwraps, Kaufland Rapsöl. Abendessen: K-Classic Butterkäse in Scheiben, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, DM Bio Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, REWE Apfel, Strauchtomaten, Vollkornbrot glutenfrei. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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