Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 113,86g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Kaffee, Kiwi, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Alnatura Urkorn-Müsli, Banane, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: Harry Sammy's Super Sandwich, DM Bio Bratöl, Spiegelei, Karotten, Aldi Cremiger Hirtenkäse, Edeka Rucola, Rapsöl. Abendessen: Camembert, Aldi Geflügel Salami, Tomaten, Milfina Butter , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Snacks/Sonstiges: DM Iso-Sports Drink. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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