Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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46,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 177,54g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Edeka Bio Sojadrink Natur. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Abendessen: Larsen Wildlachs Chili-Limone, Salatgurke, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Grüne Paprika. mehr...
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1347 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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