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Einen schönen Samstag Abend wünsche ich Euch 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 15,38g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 33,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauchpulver, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, Ziegenkäse, Rinderhackfleisch, Kohlrabi, Mischgemüse, Leziz Tavuk Sosis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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