Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 55,01g.
Frühstück: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Abraham Kernschinken, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Chef Select Klassischer Kartoffelsalat, Edeka Rinderfrikadellen. Abendessen: Abraham Kernschinken, Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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