Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 143,21g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 203,29g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Berief Bio Cashew Drink, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Matjesfilet. Abendessen: Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Äpfel, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Wasser. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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