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Joehoeoeoe ☀️ De komende twee weken zet ik even in op "gewichtsbehoud" aangezien ik dinsdag uit eten ga en de week daarop ook nog een keer 😁
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80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 96,03g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 35,93g.
Frühstück: Nevo Kersen, Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Mittagessen: Fage Griekse Yoghurt 0%, Thenewfood Rode Ui, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Kaufland Gerookte Spekblokjes, Thenewfood Veldsla, Jumbo Witte Kaas, Keton1 Mct Olie Green Omega-7. Abendessen: Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol, Rocka Sports Nutrition Pink Ketchup, Fage Griekse Yoghurt 0%, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Diner / TNF - Frikandellen 2.0, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Snacks/Sonstiges: Chocoladereep melk, basis REGULAR, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Chocolade Gelato Wit- Geroosterde amandel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Top resultaat. Alvast veel plezier gewenst met je etentjes 🥰
01 Jul 23 vom Mitglied: SabineS85
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01 Jul 23 vom Mitglied: Elfje69
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Ohhh maar dat is maar één keer per week 🤪
01 Jul 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
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Lekker trouwens, je gewicht! 🤩🥰
01 Jul 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
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Sabine.. Ik las succes ipv plezier 🤭
01 Jul 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
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01 Jul 23 vom Mitglied: Biene Mays
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01 Jul 23 vom Mitglied: Antoinette loves food...
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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