Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 151,17g | Kohlh: 395,87g.
Frühstück: Aldi Milch 3,8%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hipp Reisbrei, Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, Mövenpick Haselnuss Creme , REWE Beste Wahl Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Parmesan (Gerieben), Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Barilla Integrale 100% Vollkorn. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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