Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 119,88g.
Frühstück: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, DM Sportness Protein Gums. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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