Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 105,47g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 341,64g.
Frühstück: Kamps Laugenstange, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Nautica Surimi in Garnelenform, Ja! Minis mit Edelschimmel, Callowfit Curry Ketchup, REWE Hähnchenschnitzel, REWE Reiswaffel, Nautica Surimi in Garnelenform. Abendessen: REWE Beste Wahl Pusztasalat, Nautica Surimi in Garnelenform. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Reiswaffel, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Birne Conference, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Reiswaffel. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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