Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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42 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Rolled Oats, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Mittagessen: チキンカツ, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Almond Butter, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Abendessen: New York Baguette Fresh cream cake (600g), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Woolworths Broccoli florets, Hanabi Udon. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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