Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1586 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 198,89g.
Frühstück: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Cooked Egg White. Mittagessen: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Richard's Cajun Favorites Crawfish Etouffee. Snacks/Sonstiges: Apple Pie (Two Crust). mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Feb 15 vom Mitglied: snezica
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25 Feb 15 vom Mitglied: LuC2
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John10251's Gewichtsverlauf
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